Libri di Educazione alimentare e Salute

Per Chi vive e lavora da casa un aspetto importante da considerare per mantenersi in forma, uno è l’aspetto del cibo e quindi qualche buon libro di educazione alimentare aiuta a fare miglioramenti importanti nella propria salute. Personalmente nonostante per mantenere il peso sotto controllo mi rivolga da diversi anni a specialisti

Personalmente mi sento di consigliare i libri di Simona Hoberhammer. Mi hanno dato un punto di vista importante sul cibo. Non seguo tutto il metodo, ma alcune cose sono entrate nelle mie abitudini. altre mi sono risultate utili per capire alcune cose che succedevano nel corpo.

Dopo ho studiato i libri del Dott. Demari e devo dire che trovo il suo metodo affine ad uno stile di vita che mescola un’alimentazione sana, con loa giusta attività fisica e qualche “Sgarro” ogni tanto.